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Hydrogen -水素-

2018年03月21日
閲覧時間目安:5~8分くらい
皆さんこんにちは!!


今日は水素【hybrogen】について
お話していきたいと思います。

そもそも水素って何だろう??ですよね。

わかる方はさすがです^^
和田は最近までそのすごさわかりませんでした…

そこで、皆さんにお伝えしたい!!
そう思いまして本日はここで紹介させて頂きます!!  

――――――――――――――――――――――――――
目次

①水素の役割とは?
②活性酸素とは?
③具体的に何に良いの?ーメリットー
④デメリット
⑤水素サプリメント

――――――――――――――――――――――――――


《そもそも人体における水素の役割とは?》
↓↓↓

細胞やDNAを破壊しようとする悪玉活性酸素と結びついて
無害な水に変えて排泄してくれます。

私たち人間や動物にとって信じられないくらい
都合の良い存在なのです。



では、ここで言う《悪玉活性酸素とは?》
↓↓↓

活性酸素がすべて悪いというわけでなく、
活性酸素には善玉活性酸素悪玉活性酸素の2種類あります。
善玉活性酸素身体に良い働きをしてくれるのに対して、
悪玉活性酸素は強力な酸化力を持っているので、
細胞やDNAを傷つけてしまいまうそう。

この連鎖が続くと人体に悪い影響を与えるという仕組みです。


たとえば・・・お肌の老化が真っ先にあげられます。


最近では、自宅で水素水を作れるような機械でしたり、
市販でも売られていますよね。

和田もスーパーなどで良く見かけるなと思ってました!!

③でも…水素を摂取したところで身体にいいのはわかったけど、
具体的にどういいの?
↓↓↓
◎脂っこいものや甘いものの摂り過ぎによって、
体の中に活性酸素が増え、血液がドロドロに><。
そんな原因となる活性酸素を水素が除去するので血液がサラサラになり、
心筋梗塞や脳梗塞の予防にも役立ちます。

◎水素水は高血圧、脳梗塞、肥満などの予防効果もある!

◎高血圧、花粉症、アトピー、糖尿病等にも
水素水を摂取することで病状改善が期待されると言われています。

◎水素水に含まれる水素には、
腸内環境を整える効果が期待され、
同時に新陳代謝を活発にしてくれる効果も期待されています。




などなど・・・調べていくと多様な健康面で
手助けをしてくれていますね!!



しかし・・・
調べていくにつれ、「水素 効果なし」
なんて項目もあります。


そこには水素水のデメリットが隠れていました


水素水は出来たてや、封を開けた瞬間までは
効果を期待できますが、空気に触れて酸化してしまうことで、
効果が薄れてしまうそうです!!なんてこった

※そのため、効果を確実に得るためには、
こまめに新鮮な水素水をとること。
市販ですと、封を開けてから長い時間おいて置かないことや
新しいものを準備しておくことが必要になってきますかね



でもでも・・・そこまでこまめには出来ないなって方、
私も含め少なくないかなと思います><


⑤そこで最後水素サプリメントをご紹介

水素水と効果効能は一緒です。
ただ、水素水でデメリットであった部分が
サプリメントにすることで、摂取時の時間やタイミングを
気にしなくて良いところ
がサプリメントにした魅力です。


いつでも手軽に摂れる所や、効率よく
水素を摂れるところではとても魅力的ですよね。


市販でも、販売されているそうですので、
活用してみてください^^


 和田


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